تکنیک های کمربند زرد تانگ سو دو

تکنیک های کمربند زرد تانگ سو دو

✄ نشست ها:(JA SHE)

1-چاریوت جاسه------ایستادن به حالت خبردار

2-چومبی جاسه-------ایستادن به حالت آماده

3-چان گول جاسه----نشست رو به جلو

4-پول پاک کی- ------نشست زرین اسبی و زدن ضربات مشت

✄ تکنیک های دست(SOO KI):

1-چون کوان---------ضربه مشت مستقیم

2-هادان ماکی--------دفاع پایین بدن روی نشست چانگول جاسه

3-سان دان ماکی------دفاع بالای بدن روی نشست چانگول جاسه

4-چون دان کنیاک----ضربه مشت به وسط بدن

5-سان دان کنیاک----ضربه مشت به صورت

✄ تکنیک های پا:JOK KI))

1-آپ پودو اولیگی---کشیدن پا با زانوی صاف از جلو

2- آپ چاگی---------ضربه با سینه ی پا برای شکم

3-آپ میر------------ضربه با پاشنه ی پا برای شکم

4-یاپ چاگی---------ضربه با تیغه پا برای شکم

✄ فرم ها

1-فرم کی چو هیانگ ال بو]فرم شماره ی 1[

2-فرم کی چو هیانگ ای بو]فرم شماره ی 2[

وارد شده در وبلاگ توسط:seyed BORHAN ad-din mousavi