تکنیک های کمربند زرد تانگ سو دو
✄ نشست ها:(JA SHE)
1-چاریوت جاسه------ایستادن به حالت خبردار
2-چومبی جاسه-------ایستادن به حالت آماده
3-چان گول جاسه----نشست رو به جلو
4-پول پاک کی- ------نشست زرین اسبی و زدن ضربات مشت
✄ تکنیک های دست(SOO KI):
1-چون کوان---------ضربه مشت مستقیم
2-هادان ماکی--------دفاع پایین بدن روی نشست چانگول جاسه
3-سان دان ماکی------دفاع بالای بدن روی نشست چانگول جاسه
4-چون دان کنیاک----ضربه مشت به وسط بدن
5-سان دان کنیاک----ضربه مشت به صورت
✄ تکنیک های پا:JOK KI))
1-آپ پودو اولیگی---کشیدن پا با زانوی صاف از جلو
2- آپ چاگی---------ضربه با سینه ی پا برای شکم
3-آپ میر------------ضربه با پاشنه ی پا برای شکم
4-یاپ چاگی---------ضربه با تیغه پا برای شکم
✄ فرم ها
1-فرم کی چو هیانگ ال بو]فرم شماره ی 1[
2-فرم کی چو هیانگ ای بو]فرم شماره ی 2[
وارد شده در وبلاگ توسط:seyed BORHAN ad-din mousavi